【去湿气的粥是什么】“去湿气的粥”是中医中常见的一种食疗方法，主要用于调理体内湿气过重的问题。湿气重常表现为身体沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。以下是一些常见的去湿气粥品及其功效：
| 粥品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 红豆粥 | 红豆、大米 | 利水消肿，祛湿排毒 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，增强体质 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒，除湿消肿 |
以上粥品可根据个人体质选择食用，建议早晚适量饮用，有助于改善湿气问题。
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问 去湿气的粥是什么
2025-10-10 18:44:50
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:44:50
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