【去湿热的水果】在湿热天气中，适当食用一些具有清热祛湿作用的水果，有助于调节体内平衡。以下是一些常见的去湿热水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 说明 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 含水量高，适合夏季食用 |
| 梨 | 润肺止咳 | 有清热生津的作用 |
| 苹果 | 健脾益胃 | 性平，适合多数人食用 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 多用于煮汤或制作甜品 |
| 芒果 | 生津润燥 | 但不宜过量，易上火 |
选择合适的水果，结合个人体质，才能达到最佳的去湿热效果。建议适量食用，避免过量导致不适。
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问 去湿热的水果
2025-10-10 18:47:35
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