【吃什么水果可以补钾】补钾对维持身体正常功能非常重要，尤其适合运动后或饮食不均衡的人群。以下是一些富含钾的水果，方便日常补充。
| 水果名称 | 每100克含钾量（mg） | 功效 |
| 香蕉 | 358 | 有助缓解疲劳、稳定血压 |
| 猕猴桃 | 342 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 橙子 | 181 | 补充维生素C，促进铁吸收 |
| 芒果 | 160 | 改善皮肤状态，抗氧化 |
| 樱桃 | 179 | 有助于改善睡眠质量 |
以上水果不仅钾含量高，还含有丰富的维生素和膳食纤维，是健康饮食的好选择。建议每天适量食用，帮助维持体内电解质平衡。
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