【开心果吃多了会胖吗】总结：开心果营养丰富，适量食用不会导致肥胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。建议每天控制在20-30克左右。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约560大卡 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白 |
| 脂肪 | 多为不饱和脂肪酸，有益健康 |
| 碳水化合物 | 含天然糖分，适量摄入无妨 |
| 是否会胖 | 过量食用可能增重，建议控制量 |
总体来说，开心果是健康的零食选择，但需注意摄入量，避免热量超标。
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问 开心果吃多了会胖吗
2025-10-10 19:00:10
问题描述：
开心果吃多了会胖吗，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-10 19:00:10
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