【肾虚按摩哪个位置】肾虚是中医常见的一种体质状态，常表现为腰酸、乏力、失眠等。适当按摩特定穴位可帮助缓解症状。以下是几个常用的肾虚按摩部位：
| 按摩部位 | 位置 | 功效 |
| 肾俞穴 | 腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸 | 补肾益气 |
| 太溪穴 | 足内踝与跟腱之间凹陷处 | 滋阴补肾 |
| 命门穴 | 腰部，第二腰椎与第三腰椎之间 | 温阳补肾 |
| 涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 引火归元 |
建议每天按摩每个穴位约3-5分钟，坚持使用效果更佳。同时，保持良好的作息和饮食习惯，有助于改善肾虚状况。
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