【大蒜泡水喝有什么功效】大蒜泡水是一种简单且常见的食疗方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 大蒜中的抗氧化成分有助于提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解食物，缓解胃部不适 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌作用，对细菌和真菌有一定抑制效果 |
| 改善血液循环 | 可促进血液流动，预防血栓形成 |
大蒜泡水做法简单，适合日常饮用，但不宜过量，以免刺激肠胃。建议每天饮用1-2次，每次适量即可。
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