【骨盆前倾是什么原因】骨盆前倾是指骨盆向前倾斜，导致腰部过度前凸，常伴随下背部疼痛、姿势不良等问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 久坐导致髋屈肌紧张、核心肌群无力 |
| 肌肉不平衡 | 腹肌弱、臀大肌无力，使骨盆前倾 |
| 不良姿势 | 站立或坐姿不正，加重骨盆负担 |
| 运动不足 | 缺乏锻炼，肌肉力量下降 |
| 肥胖 | 腰部脂肪堆积增加骨盆压力 |
建议通过拉伸髋屈肌、加强核心与臀部肌肉训练来改善。如有持续不适，应咨询专业医生或物理治疗师。
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问 骨盆前倾是什么原因
2025-10-10 19:33:46
问题描述：
骨盆前倾是什么原因，真的撑不住了，求给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 19:33:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
