【褪黑素副作用】褪黑素是一种常用于调节睡眠的补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是常见问题的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头痛 | 部分人服用后可能出现轻度头痛 |
| 恶心 | 少数人会出现胃部不适或恶心感 |
| 昏昏欲睡 | 白天可能感到疲倦或嗜睡 |
| 情绪波动 | 个别案例中出现情绪不稳定或焦虑 |
| 荷尔蒙干扰 | 长期使用可能影响自身褪黑素分泌 |
建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。短期、小剂量使用通常较安全。
以上就是【褪黑素副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
问 褪黑素副作用
2025-10-10 19:42:00
问题描述：
褪黑素副作用，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-10 19:42:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
