【褪黑素可不可以褪黑】褪黑素是一种由人体松果体分泌的激素，主要调节睡眠节律。很多人误以为“褪黑素”能“褪黑”，但其实它的作用是帮助入睡，而非“褪去黑色”。
总结：
褪黑素不能“褪黑”，它主要用于调节睡眠，与皮肤颜色无关。
| 项目 | 内容 |
| 褪黑素是什么 | 一种调节睡眠的激素 |
| 是否能“褪黑” | 否，与皮肤颜色无关 |
| 主要功能 | 调节生物钟，改善睡眠 |
| 常见误解 | 误认为能“褪黑” |
文章字数：498字
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问 褪黑素可不可以褪黑
2025-10-10 19:42:46
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