【怀孕了背疼怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会经历背部疼痛，这是常见的现象。主要原因包括身体重心变化、激素水平波动、姿势调整以及子宫增大带来的压力。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 怀孕后腹部逐渐变大，导致身体重心前移，增加腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆和关节变松，影响脊柱稳定性 |
| 姿势调整 | 为保持平衡，孕妇常不自觉改变站姿或坐姿，加重背部压力 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫扩张对腰椎施加额外压力 |
建议孕妇通过适当运动（如孕妇瑜伽）、保持良好姿势、使用孕妇枕等方法缓解背痛。若疼痛剧烈或持续，应及时就医。
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