【褪黑素维生素b6的功效是什么】褪黑素与维生素B6常被搭配使用，主要作用是调节睡眠和改善神经系统功能。褪黑素是一种天然激素，有助于调整生物钟，改善失眠；维生素B6则参与神经递质的合成，有助于缓解焦虑和疲劳。
以下是两者的主要功效对比：
| 成分 | 功效说明 |
| 褪黑素 | 调节睡眠周期，改善入睡困难 |
| 维生素B6 | 促进神经健康，缓解压力与疲劳 |
两者结合使用，可增强助眠效果，适合轻度失眠或作息紊乱人群。但需注意，长期使用应咨询医生，避免依赖。
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问 褪黑素维生素b6的功效是什么
2025-10-10 19:46:07
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