【肾阴阳两虚】肾阴阳两虚是中医常见证型，指肾阴和肾阳同时不足，导致身体机能失调。常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、口干舌燥、头晕耳鸣等症状。
| 症状 | 说明 |
| 腰膝酸软 | 肾主骨生髓，肾虚则腰膝无力 |
| 畏寒怕冷 | 阳虚则寒，体表失温 |
| 口干舌燥 | 阴虚则内热，津液不足 |
| 头晕耳鸣 | 肾精不足，脑髓不充 |
| 乏力精神差 | 肾气不足，精力不济 |
治疗以滋阴补阳为主，常用中药如熟地黄、山茱萸、附子等。日常应避免过度劳累，注意保暖，饮食宜清淡，可适当食用黑色食物如黑豆、黑芝麻等。建议在专业医师指导下进行调理。
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