【肾阴阳两虚先补哪个】在中医理论中，“肾阴阳两虚”指的是肾阴和肾阳同时不足，常表现为腰膝酸软、畏寒怕冷、口干舌燥、乏力等症状。面对这种情况，很多人会疑惑：“肾阴阳两虚先补哪个？”
根据中医辨证施治的原则，若症状以阴虚为主（如口干、潮热），则应先补肾阴；若以阳虚为主（如畏寒、四肢冰冷），则应先补肾阳。但多数情况下，阴阳两虚并存，需调和阴阳，兼顾补益。
| 情况 | 主要症状 | 建议方向 |
| 阴虚为主 | 口干、潮热、盗汗 | 先补肾阴 |
| 阳虚为主 | 畏寒、肢冷、尿频 | 先补肾阳 |
| 阴阳俱虚 | 虚胖、乏力、腰酸 | 阴阳同补 |
建议在专业中医师指导下进行调理，避免盲目进补。
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