【肾俞的功效与作用是什么】肾俞是中医常用穴位，位于腰部，具有调节肾脏功能、强身健体的作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾益气 | 改善肾虚引起的腰酸、乏力等症状 |
| 增强体质 | 提高身体免疫力，延缓衰老 |
| 缓解腰痛 | 对腰肌劳损、腰椎问题有辅助治疗效果 |
| 调节泌尿系统 | 有助于改善尿频、夜尿等问题 |
| 疏通经络 | 促进局部血液循环，缓解疲劳 |
肾俞常用于针灸或按摩，适合肾虚、腰痛及亚健康人群使用。日常保健可配合其他穴位如太溪、命门等，效果更佳。建议在专业医师指导下操作，以确保安全有效。
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