【拉稀水和呕吐怎么回事】拉稀水和呕吐是常见的消化系统症状，可能由多种原因引起。以下是常见病因及应对建议：
| 病因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 食物中毒 | 腹泻、呕吐、腹痛 | 多喝水，避免进食油腻食物 |
| 胃肠炎 | 恶心、腹泻、发热 | 休息，口服补液盐 |
| 消化不良 | 胃胀、恶心、轻度腹泻 | 饮食清淡，避免暴饮暴食 |
| 病毒感染 | 呕吐、腹泻、乏力 | 保持水分，必要时就医 |
若症状持续或加重，应及时就医检查，排除严重疾病。日常注意饮食卫生，避免生冷食物，有助于减少此类问题的发生。
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