【吃松子有什么好处和坏处】松子是常见的坚果之一，营养丰富，但也有一定的食用注意事项。以下是其主要的优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 富含健康脂肪，有助于心血管健康 | 热量较高，过量易导致肥胖 |
| 含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用 | 可能引起过敏反应 |
| 提供蛋白质和微量元素，增强免疫力 | 油腻感强，不易消化 |
| 有助于改善皮肤状态 | 储存不当易变质 |
适量食用松子对身体有益，但需注意控制摄入量，并选择新鲜无添加的产品。
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问 吃松子有什么好处和坏处
2025-10-10 20:26:27
问题描述：
吃松子有什么好处和坏处，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 20:26:27
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