【生吃柠檬有什么好处】生吃柠檬是一种常见的饮食习惯，尤其在夏季，很多人喜欢直接食用。它不仅味道酸爽，还具有一定的营养价值和健康益处。
以下是生吃柠檬的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成。 |
| 促进消化 | 柠檬中的酸性物质能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 清新口气 | 含有天然抗菌成分，有助于减少口腔细菌，改善口气。 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进排毒 | 有助于促进身体代谢，辅助肝脏排毒功能。 |
虽然生吃柠檬有很多好处，但也要注意适量，避免空腹食用，以免刺激胃部。
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