【打呼噜的原因是什么】打呼噜是一种常见的现象，通常与睡眠时呼吸道部分阻塞有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 肥胖 | 脂肪堆积在颈部，导致气道变窄 |
| 鼻塞 | 鼻腔不通畅，迫使通过口腔呼吸 |
| 酒精或药物 | 放松喉部肌肉，影响呼吸通畅 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻碍气流 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
| 遗传因素 | 家族中有人有打鼾习惯 |
打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能打扰他人。如有严重情况，建议咨询医生，排除睡眠呼吸暂停等疾病。
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问 打呼噜的原因是什么
2025-10-10 20:39:01
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答推荐答案
2025-10-10 20:39:01
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