【处理流鼻血的方法：】流鼻血是常见的现象，多数情况下不严重，但正确处理能避免恶化。以下是处理流鼻血的步骤总结：
| 步骤 | 方法 |
| 1 | 保持冷静，坐直身体，头部稍微前倾，避免血液流入喉咙。 |
| 2 | 用拇指和食指捏住鼻翼（鼻子软的部分）持续5-10分钟。 |
| 3 | 避免仰头或用力擤鼻，以免加重出血。 |
| 4 | 若出血停止，可冷敷额头或后颈帮助收缩血管。 |
| 5 | 若10分钟后仍无法止血，或频繁流鼻血，应及时就医。 |
注意：儿童、孕妇及有高血压者应特别小心，必要时寻求专业帮助。
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