【怀孕了怎么办?】怀孕是人生中的重要阶段，面对意外或计划外的怀孕，很多人会感到焦虑和迷茫。以下是应对措施的简要总结：
| 事项 | 建议 |
| 确认怀孕 | 通过早孕试纸或医院检查确认是否怀孕 |
| 心理调整 | 保持冷静，避免过度焦虑，与家人沟通 |
| 医疗咨询 | 尽快到正规医院进行产前检查，了解身体状况 |
| 生活调整 | 注意饮食、休息，避免剧烈运动和有害物质 |
| 决策选择 | 根据自身情况决定是否继续妊娠，必要时寻求专业帮助 |
怀孕后，及时采取正确行动是关键。无论选择继续还是终止，都应以健康为前提，合理规划未来生活。
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