【褪黑素的危害】褪黑素是一种常用于调节睡眠的激素补充剂，但长期或过量使用可能带来一定风险。以下是其主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 激素紊乱 | 长期使用可能抑制自身褪黑素分泌 |
| 嗜睡与头晕 | 常见副作用，影响日间活动 |
| 情绪波动 | 少数人可能出现抑郁或焦虑 |
| 药物相互作用 | 与抗凝血药、降压药等有冲突 |
建议在医生指导下使用，并控制剂量与疗程。短期使用一般较安全，但不推荐长期依赖。
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问 褪黑素的危害
2025-10-10 21:04:23
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答推荐答案
2025-10-10 21:04:23
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