【褪黑素多大年龄可以吃】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常被用于改善失眠问题。但其使用年龄需谨慎。
| 项目 | 内容 |
| 儿童 | 不建议18岁以下使用，可能影响生长发育 |
| 青少年 | 12-18岁慎用，需医生指导 |
| 成人 | 18岁以上可短期使用，长期需遵医嘱 |
| 老年人 | 可适量使用，但应避免过量 |
总体而言，褪黑素并非适合所有人群，尤其儿童和青少年应避免自行服用。如有需要，建议在医生指导下使用，确保安全有效。
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问 褪黑素多大年龄可以吃
2025-10-10 21:05:25
问题描述：
褪黑素多大年龄可以吃，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-10 21:05:25
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
