【辣木籽的功效与作用有哪些】辣木籽是从辣木树中提取的种子，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可调节胰岛素分泌，辅助控制血糖水平 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯含量 |
| 抗炎 | 具有天然抗炎特性，缓解炎症反应 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含膳食纤维，促进肠道健康 |
总体来看，辣木籽是一种营养价值高、功能多样的天然食品，适合日常适量食用。但具体使用前建议咨询专业人士，以确保安全有效。
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