【骨折后吃什么】骨折后，合理的饮食有助于骨骼愈合和身体恢复。应注重摄入富含钙、蛋白质、维生素D及胶原蛋白的食物。
| 营养素 | 食物推荐 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 帮助组织再生 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 促进钙吸收 |
| 胶原蛋白 | 猪皮、鸡爪、鱼皮 | 增强骨韧性 |
此外，避免过多摄入咖啡、酒精和高糖食物，以免影响恢复。建议根据个人情况，在医生指导下调整饮食。
以上就是【骨折后吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 骨折后吃什么
2025-10-10 21:07:35
问题描述：
骨折后吃什么，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-10 21:07:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
