【辣木籽的作用与功效有哪些】辣木籽是辣木树的种子，富含营养，具有多种健康作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者食用 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解炎症 | 具有抗炎作用，对关节炎等有一定辅助效果 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘 |
适量食用辣木籽可为身体提供多种营养支持，但需注意不宜过量，孕妇及特殊人群应咨询医生。
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