【褪黑素有什么副作用】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常被用作助眠补充剂。虽然短期使用一般安全，但长期或过量服用可能带来副作用。
以下是常见的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 嗜睡 | 白天感到疲倦，影响日常活动 |
| 头痛 | 部分人服用后出现轻微头痛 |
| 恶心 | 胃部不适，可能伴随呕吐感 |
| 焦虑或抑郁 | 少数人出现情绪波动 |
| 低血压 | 可能导致头晕或晕厥 |
建议在医生指导下使用，并避免长期依赖。如出现严重不适，应立即停用并就医。
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问 褪黑素有什么副作用
2025-10-10 21:10:57
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:10:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
