【考试紧张吃啥药可以缓解】考试紧张是许多学生常见的问题，适当调节有助于提高发挥。以下是一些常见缓解方法和药物建议：
| 方法/药物 | 作用 | 注意事项 |
| 酸枣仁 | 安神助眠 | 建议遵医嘱使用 |
| 褪黑素 | 调节睡眠 | 不宜长期服用 |
| 维生素B族 | 缓解焦虑 | 可日常补充 |
| 中成药（如安神补脑液） | 调节情绪 | 按说明书或医生建议使用 |
| 放松训练 | 缓解心理压力 | 无需药物，效果稳定 |
建议优先通过调整作息、合理饮食和心理放松来缓解紧张。如症状严重，可咨询医生后再决定是否用药。
以上就是【考试紧张吃啥药可以缓解】相关内容，希望对您有所帮助。
