【烤红薯的热量】烤红薯是一种受欢迎的健康食品,但其热量含量是许多人关心的问题。以下是关于烤红薯热量的总结。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约90-120千卡 |
碳水化合物 | 20-25克 |
膳食纤维 | 3-4克 |
蛋白质 | 1.5-2克 |
脂肪 | 0.1-0.3克 |
烤红薯的热量主要来自碳水化合物,且富含膳食纤维和维生素A。适量食用有助于补充能量,但过量可能增加热量摄入。建议根据个人需求控制分量,尤其在减肥期间。
以上就是【烤红薯的热量】相关内容,希望对您有所帮助。
烤红薯的热量,快截止了,麻烦给个答案吧!
【烤红薯的热量】烤红薯是一种受欢迎的健康食品,但其热量含量是许多人关心的问题。以下是关于烤红薯热量的总结。
项目 | 含量(每100克) |
热量 | 约90-120千卡 |
碳水化合物 | 20-25克 |
膳食纤维 | 3-4克 |
蛋白质 | 1.5-2克 |
脂肪 | 0.1-0.3克 |
烤红薯的热量主要来自碳水化合物,且富含膳食纤维和维生素A。适量食用有助于补充能量,但过量可能增加热量摄入。建议根据个人需求控制分量,尤其在减肥期间。
以上就是【烤红薯的热量】相关内容,希望对您有所帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。