【全身酸痛怎么快速缓解】全身酸痛常见于运动过度、疲劳或感冒后，以下是一些快速缓解的方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷在酸痛部位，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩肌肉，有助于放松和缓解疼痛 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复 |
| 补充水分 | 多喝水，帮助排出体内代谢废物 |
| 适度运动 | 如拉伸、散步等轻度活动可改善肌肉状态 |
注意：若酸痛持续不退或伴随其他症状，建议及时就医。
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问 全身酸痛怎么快速缓解
2025-10-10 21:38:33
问题描述：
全身酸痛怎么快速缓解，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-10 21:38:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
