【骨质疏松是身体缺少什么】骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨密度降低、骨微结构破坏，导致骨折风险增加。其发生与多种因素有关，其中营养缺乏是重要原因之一。
总结：
骨质疏松的主要诱因之一是身体缺乏钙、维生素D、蛋白质等关键营养素，同时还可能与激素水平、生活方式等因素相关。
| 缺乏物质 | 作用 | 与骨质疏松的关系 |
| 钙 | 构建骨骼 | 缺乏会导致骨量减少 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 缺乏影响钙的利用 |
| 蛋白质 | 维持骨结构 | 不足可能导致骨强度下降 |
| 镁 | 协助钙代谢 | 缺乏影响骨骼健康 |
| 维生素K | 促进骨蛋白合成 | 缺乏可能增加骨折风险 |
综上，预防骨质疏松应注重均衡饮食，补充关键营养素，并结合适量运动和健康生活习惯。
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