【受凉了怎么办】受凉是日常生活中常见的问题，尤其在季节交替时更易发生。及时处理可以避免病情加重。
| 方法 | 说明 |
| 多喝热水 | 帮助身体保暖，促进血液循环 |
| 注意保暖 | 尤其是头部、脚部和腹部 |
| 热敷或泡脚 | 缓解肌肉酸痛，促进放松 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物，如姜汤、粥等 |
| 休息充足 | 保证睡眠，增强免疫力 |
若症状持续或加重，建议及时就医。保持良好生活习惯，有助于预防受凉。
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问 受凉了怎么办
2025-10-10 21:46:45
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2025-10-10 21:46:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
