【骨质增生怎么办好】骨质增生是一种常见的骨骼疾病,多发于中老年人群。主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗需结合生活方式调整与专业干预。
方法 | 说明 |
适度运动 | 如游泳、太极等低强度运动,有助于增强关节灵活性 |
控制体重 | 减轻体重可减少关节负担,缓解症状 |
热敷理疗 | 可促进血液循环,缓解局部疼痛 |
药物治疗 | 医生指导下使用止痛药或消炎药 |
手术治疗 | 严重时需考虑手术切除增生骨刺 |
日常注意保暖,避免长时间站立或负重。若症状持续加重,建议及时就医,由专业医生制定个性化方案。
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