【大姨妈来了不能吃什么东西?】月经期间，饮食调理对缓解不适非常重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰淇淋 | 可能导致痛经加剧 |
| 辣椒/辛辣食物 | 刺激肠胃，加重腹痛 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能引起焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 容易胀气，增加腹部不适 |
| 高盐食物 | 导致水肿，加重身体负担 |
建议多喝温水、吃温热易消化的食物，如粥、蔬菜等。保持心情愉快，适当休息，有助于缓解经期不适。
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问 大姨妈来了不能吃什么东西?
2025-10-10 21:54:23
问题描述：
大姨妈来了不能吃什么东西?，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 21:54:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
