【大姨妈来了吃什么水果好】经期期间，适当吃一些温和、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些推荐水果及作用总结：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解腹痛和情绪波动 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，稳定血糖 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期疲劳 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于补血 |
| 梨 | 清热润燥，缓解口干舌燥 |
建议避免寒凉性水果如西瓜、梨（适量）、柿子等，以免加重不适。选择温性或平性的水果更有利于身体调养。
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问 大姨妈来了吃什么水果好
2025-10-10 21:55:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:55:53
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