【全脂和脱脂牛奶区别】全脂牛奶与脱脂牛奶在营养成分、口感和用途上存在明显差异。选择时可根据个人需求决定。
| 项目 | 全脂牛奶 | 脱脂牛奶 |
| 脂肪含量 | 约3.2% | 约0.1% |
| 热量 | 较高 | 较低 |
| 口感 | 浓郁、顺滑 | 清淡、稀薄 |
| 维生素A/D | 含有更多 | 常强化添加 |
| 适合人群 | 儿童、需要增重者 | 减肥、控脂人群 |
全脂牛奶保留了天然脂肪，更适合儿童和需要补充能量的人群；脱脂牛奶则更适合控制体重或血脂的人。两者在蛋白质含量上相差不大，但脂肪和热量差异显著。根据自身健康状况选择更合适的产品。
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