【椭圆机和跑步机哪个对膝盖好】在选择锻炼器材时，很多人会关心哪种对膝盖更友好。椭圆机和跑步机各有特点，适合不同人群。
总结：
椭圆机对膝盖压力较小，适合关节敏感人群；跑步机则更适合提升心肺功能，但对膝盖冲击较大。
| 项目 | 椭圆机 | 跑步机 |
| 对膝盖压力 | 较小 | 较大 |
| 运动强度 | 中等 | 高 |
| 适用人群 | 关节不适者 | 健康人群 |
| 稳定性 | 高 | 低 |
建议根据自身健康状况选择合适的器材，必要时可咨询专业教练。
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问 椭圆机和跑步机哪个对膝盖好
2025-10-10 22:16:39
问题描述：
椭圆机和跑步机哪个对膝盖好，跪求万能的知友，帮我看看！
