【瘦脸按摩手法】瘦脸按摩是一种通过刺激面部肌肉和促进血液循环，帮助改善脸部轮廓、减少水肿的自然方法。以下是几种常见且有效的瘦脸按摩手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用效果 |
| 提拉按摩 | 从下巴向耳后方向轻推 | 紧致下颌线 |
| 颤动按摩 | 用指腹轻轻震动脸颊 | 消除水肿、促进代谢 |
| 轮廓按压 | 用手掌沿脸部轮廓由下向上按压 | 改善双下巴、提升轮廓 |
| 按摩油辅助 | 使用精油或按摩油增加滑动性 | 减少摩擦、增强效果 |
建议每天早晚各一次，每次10分钟，坚持使用可逐渐看到效果。注意力度适中，避免过度拉扯皮肤。
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