【吃西红柿会发胖吗】吃西红柿一般不会导致发胖，反而有助于控制体重。西红柿热量低、富含水分和膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约20大卡 |
| 膳食纤维 | 促进消化，增强饱腹感 |
| 水分含量 | 约95%，帮助补充水分 |
| 糖分 | 含天然果糖，但含量不高 |
| 建议食用量 | 每天200-300克为宜 |
总体来说，适量吃西红柿对减肥有益，但若搭配高油高糖食物，仍可能影响体重。建议合理搭配饮食，保持均衡营养。
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问 吃西红柿会发胖吗
2025-10-10 22:18:08
问题描述：
吃西红柿会发胖吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 22:18:08
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