【穿塑身衣的好处和坏处】穿塑身衣在现代生活中越来越普遍，但其影响因人而异。以下是对穿塑身衣利弊的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 外形改善 | 矫正体态，视觉上更修身 | 长期依赖可能削弱核心肌群 |
| 运动辅助 | 提供支撑，减少运动时的不适 | 不当使用可能导致皮肤过敏或血液循环不畅 |
| 保暖作用 | 冬季穿着可保暖 | 长时间穿戴易导致出汗、闷热 |
| 心理作用 | 增强自信，提升形象 | 过度依赖可能影响自我认知 |
总体而言，塑身衣可作为辅助工具，但不宜长期依赖。合理使用并结合锻炼，才能达到最佳效果。
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