【来姨妈前都有什么症状】月经来临前,很多女性会经历一系列身体和情绪上的变化,这些被称为“经前综合症”。以下是常见的症状总结:
症状类型 | 具体表现 |
身体症状 | 乳房胀痛、腹部不适、腰酸、水肿、疲劳 |
情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
食欲变化 | 食欲增加或减少,特别想吃甜食或咸食 |
皮肤问题 | 痘痘增多、皮肤油腻 |
睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
这些症状通常在月经开始后逐渐缓解。每个人的体验不同,建议关注自身变化,必要时可咨询医生。保持良好作息和饮食习惯有助于减轻不适。
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