【怀孕女性最后1个月注意事项及饮食】临近预产期，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下为最后一个月的注意事项及饮食建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 注意事项 | 1. 避免剧烈运动；2. 观察胎动情况；3. 定期产检；4. 准备待产包；5. 保持良好作息。 |
| 饮食建议 | 1. 多吃高蛋白、易消化食物；2. 补充铁和钙；3. 少量多餐，避免暴饮暴食；4. 多喝水，预防便秘。 |
注意：出现宫缩、破水或见红等异常情况应立即就医。保持心情平稳，为顺利分娩做好准备。
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