【怀孕呕吐怎么办才好】怀孕期间，恶心、呕吐是常见的早孕反应，通常在怀孕12周后逐渐缓解。以下是一些应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹 |
| 避免刺激性食物 | 如油腻、辛辣、气味重的食物 |
| 保持空气流通 | 多开窗通风，避免闷热环境 |
| 补充维生素B6 | 在医生指导下服用，有助于缓解呕吐 |
| 适当休息 | 避免过度疲劳，保证充足睡眠 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，减少焦虑情绪 |
若呕吐严重，影响正常生活，应及时就医，排除妊娠剧吐等异常情况。
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