【脚疼的原因】脚疼是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间站立或行走 | 足部肌肉和关节疲劳，导致疼痛 |
| 穿着不合适的鞋子 | 如高跟鞋、过紧或过松的鞋子，增加足部压力 |
| 足底筋膜炎 | 足底韧带发炎，常在早晨起床时疼痛明显 |
| 跖骨痛 | 足弓部位受压，引发疼痛 |
| 骨刺或关节炎 | 骨骼结构变化或关节退化引起疼痛 |
| 外伤或扭伤 | 如脚踝扭伤、跌倒等造成局部损伤 |
建议出现持续脚疼时，及时就医检查，明确病因后对症处理。日常注意选择合适鞋子、避免久站，并适当休息与按摩，有助于缓解症状。
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