【外八字脚怎么矫正】外八字脚是常见的走路姿势问题，可能影响步态和关节健康。以下为矫正方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 矫正鞋垫 | 通过支撑足弓，调整步态，改善走路姿势 |
| 物理治疗 | 由专业人员指导进行肌肉拉伸与强化训练 |
| 正确站姿与走姿 | 注意双脚平行，避免膝盖内扣 |
| 运动锻炼 | 如游泳、骑车等低冲击运动有助于改善腿部力量 |
| 医疗干预 | 严重情况需咨询医生，必要时进行手术 |
日常生活中应保持良好体态，避免久坐或长时间站立。若外八字脚伴随疼痛或影响生活，建议尽早寻求专业帮助。
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