【缺铁症状表现有哪些】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。缺铁可能导致多种身体不适，以下是常见症状的总结。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 乏力虚弱 | 容易疲劳，体力下降 |
| 头晕头痛 | 常感头晕，尤其是站立时 |
| 面色苍白 | 面部及眼睑颜色变浅 |
| 心慌气短 | 运动后心跳加快，呼吸急促 |
| 指甲脆弱 | 指甲变薄、易碎 |
| 食欲减退 | 食欲不振，甚至出现异食癖 |
缺铁不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。如出现上述症状，建议及时就医并进行血常规检查，以明确是否为缺铁性贫血，并根据医生指导调整饮食或补充铁剂。
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