【缺维生素b的症状是什么】维生素B族包括多种水溶性维生素，如B1、B2、B6、B12等，它们在人体代谢、神经系统功能和红细胞生成中起着重要作用。缺乏维生素B可能导致多种症状。
| 维生素种类 | 常见症状 |
| B1（硫胺素） | 疲劳、食欲不振、体重下降、手脚麻木 |
| B2（核黄素） | 口角炎、舌炎、皮肤干燥、眼睛疲劳 |
| B6（吡哆醇） | 情绪低落、失眠、贫血、皮肤炎症 |
| B12（钴胺素） | 贫血、乏力、记忆力减退、神经异常 |
长期缺乏维生素B可能影响身体多个系统，尤其是神经系统和血液系统。饮食不均衡、消化吸收不良或某些疾病都可能导致缺乏。建议通过食物补充或医生指导下使用营养剂来改善。
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