【牙龈红肿发炎怎么办】牙龈红肿发炎是常见的口腔问题，可能由牙菌斑、牙结石、刷牙不当或全身疾病引起。及时处理可避免病情加重。
| 问题 | 解决方法 |
| 日常护理 | 保持口腔清洁，使用软毛牙刷，每天刷牙两次，用牙线清理牙缝。 |
| 局部消炎 | 可使用含氯己定的漱口水，或含消炎成分的牙膏。 |
| 就医治疗 | 若症状持续或加重，应尽快就医，可能需要洗牙或药物治疗。 |
| 饮食调整 | 避免辛辣刺激食物，多喝水，多吃富含维生素C的食物。 |
| 全身调理 | 注意休息，增强免疫力，避免熬夜和过度疲劳。 |
日常注意口腔卫生是预防牙龈发炎的关键。若情况严重，建议尽早咨询专业牙医。
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