【代代花泡水的功效和作用】代代花，又称“玳玳花”，是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。其性温味苦，具有理气、消食、止咳等功效，适合日常保健使用。
以下是代代花泡水的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 理气健脾 | 帮助缓解胃部不适，促进消化 |
| 消食化滞 | 对食欲不振、腹胀有改善作用 |
| 止咳化痰 | 有助于缓解呼吸道不适，减少咳嗽 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定辅助效果 |
| 调节情绪 | 具有舒缓神经的作用，有助于放松心情 |
代代花泡水简单方便，适合日常饮用，但不宜过量，尤其孕妇应慎用。合理饮用可为身体带来一定益处。
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