【关节活动度范围是多少】关节活动度是指关节在运动时所能达到的最大角度范围，是评估关节功能的重要指标。不同关节的活动度因结构和功能差异而有所不同。
以下是常见关节的活动度范围总结：
| 关节 | 活动度范围（正常值） |
| 肩关节 | 前屈180°，后伸45°，外旋90° |
| 肘关节 | 屈曲145°，伸直0°，旋转180° |
| 腕关节 | 屈曲80°，伸展70°，尺偏30° |
| 髋关节 | 屈曲120°，伸直15°，外旋45° |
| 膝关节 | 屈曲135°，伸直0° |
| 踝关节 | 背屈20°，跖屈45° |
了解关节活动度有助于判断是否存在关节僵硬或损伤，日常锻炼和康复训练也应根据此范围进行调整。
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