【饭后总打嗝是什么原因】饭后频繁打嗝可能是由多种因素引起的，了解其原因有助于改善饮食习惯或及时就医。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 吃得太快 | 进食过快易吞入过多空气，引发打嗝 |
| 饮食过量 | 胃部过度扩张刺激膈肌，导致打嗝 |
| 食物刺激 | 辛辣、油腻食物可能刺激胃部，诱发打嗝 |
| 消化不良 | 胃酸过多或胃肠功能紊乱可能导致频繁打嗝 |
| 神经反射 | 饭后胃部受刺激，引发神经性打嗝 |
建议调整进食速度、避免暴饮暴食，并注意饮食清淡。若长期频繁打嗝，应及时就医检查。
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